FIND IND TIL DIN BALANCE

Mediyoga til virksomheder

Stress, depression, angst og generel psykisk mistrivsel kan ikke hviles væk!

Jeg underviser i en yogaform som har forskningsbaserede gode resultater på kroppens nervesystem. 

MediYoga er et meget enkelt, konkret og virksomt redskab, som skaber ro og balance i vores nervesystem.

Det kræver at man dyrker minimum 1 times MediYoga om ugen. Efter 12 uger vil man mærke effekten af at have et nervesystem i balance.

MediYoga har dokumenteret effekt på bl.a. 

–        Nervesystemet, stress og udbrændthed 

–        Øget hukommelse og koncentration

–        Smerter og spændinger

–        Migræne

–        Forhøjet blodtryk

–        Søvnbesvær

MediYoga udføres siddende på måtte eller på en stol og indimellem stående. Alle kan være med – det kræver ingen forudgående erfaring på yogamåtten.

Alle øvelserne er blide og tilpasses den enkeltes evt. begrænsninger.

Jeg kommer ud til jer og underviser små hold af 10 personer i et roligt lokale med stole og jeg kan medbringe måtter.

Kontakt mig og vi tager en dialog om hvordan vi sammensætter det så det passer til dig eller til jeres firmas medarbejdere.

PRISER:

1 time om ugen hos jer i 12 uger for op til 10 medarbejdere – 7.500 kr.

1 time individuel undervisning hos jer – 1000 kr.

1 time individuel online undervisning – 600 kr.